Nordic Walking
Bewegung produziert Glückshormone und somit mehr Wohlbefinden.
Nordic Walking hält Körper und Geist fit und schützt vor den meisten Zivilisationskrankheiten.
Bei Nordic Walking werden:
- 90% aller Muskelpartien werden beansprucht
- Stoffwechsel, Herz-Kreislaufsystem, Immunsystem aktiviert
- Gelenke und Rücken gestärkt
- Stress abgebaut